Mida teha teismelise nutisõltuvusega?

Teismelise nutisõltuvusega tegelemine nõuab tasakaalu, mõistmist ja koostööd.

Esiteks, alusta avatud ja ausa dialoogiga, et mõista, m i s  sinu teismelisele nii palju huvi pakub  ning m i l l i s e  tunde seal viibimine tekitab - millistel ajedel ta seal nii palju viibib?

Julgusta teda  jagama oma tundeid ja kogemusi.

Ka seda, mis tunne tal on olla ilma nutita?

Seadke üheskoos piirangud nutiseadmete kasutusele, näiteks kindlad ajad või kohad, kus need ei ole lubatud.

Paku alternatiive, nagu sporditegevus, raamatute lugemine või loovusprojektid.

Väga oluline on olla ise eeskujuks, vähendades oma nutiseadme kasutamist kodus – kui palju sina nutis oled?

Toeta teismelist, julgustades teda suhtuma  sotsiaalsetesse suurema kriitilisusega,

Harjuta üldse temaga lähemalt suhtlemist

 Kui need sammud sugugi ei aita – tasub  konsulteeri pereterapeudiga, et saada täiendavat abi ja nõuandeid.

Probleemi püsimisel võta meiega ühendust!

'