Kuidas käituda suhtes kaugenemisega?

Suhtes on aegu, kui tundub, et su kaaslane  kaugeneb...kui sa ei ulatu temani... ja sulle (või teile mõlemile) tundub, et liblikad kuhugi järjest kaovad...

Võibolla oled sa haavunud... või väsinud seletamast...või reageeris  tema kuidagi võõralt ja külmalt...või käitus olukorras võõralt  – hoopis vastupiidselt sellele soojale ja hoolivale, kellena ilmus ta teie algses kohtumises...

Ja sa tunned kuskilt alt immitsema hakkavaid kahtlusi: kas nii jääbki? Et sa enam ei oska? Et läheduse tunded ähvardavad vaibuda ...

Mida sellises olukorras teha?

1.Kogu valule või kahtlusele vaatamata – panusta siiski  suhtlusele, et oma tegelikke tundeid edastada.

Kasulikud märksõnad võiks olla: küsi ja kuula.

Pane oma valu korraks kõrvale, hinga rahulikult (seda tasub endale sisendada) ja  tekita   sobiv aeg, et

rääkida rahulikult ja ilma süüdistuste, etteheideteta.  

Eriti viimane suunis siin on  tähtis – sest tugevas valus me kipume reageerima, minnes närvi või

ilmutades solvunud nägu...See aga tekitab paraku vastureaktsiooni („ära hakka jälle peale!“),

vastanduva hoiaku.

Küsi partnerilt , kuidas tema ennast viimasel perioodil tunneb ja kas midagi on juhtunud, mis tekitab

eemaldumist. Näiteks: "Olen märganud, et oled viimasel ajal eemale hoidnud...Ma tahaksin sind

mõista...Kas me saaksime  sellest rääkida?"

Kas suudad seda? Nimelt seda, et sisened kontakti ilma eelhoiakuta? Avatult ja mõtlemata, et:“ma juba

tean, mida ta ütleb?“

Sellised hetked on suurte väljakutsete kohad. Seda enam, et väiksedki leebumise, lähenemise

sammud  ei too kohe mõlemale täielikku lahendust...

Ja kui partneri mõni vastus teeb uuesti (või veel rohkem) valu - kas suudad seda kuulata lukustumata?

Oluline on teha siis esimene samm...

Esmase sammuna välja jahedusest on see enda avamise risk vajalik...

2. Vaatle ka enda käitumist

Mõtle, kuivõrd sa ise  oled viimasel ajal olnud toetav, hooliv ja avatud. Selles, mis temale on tähtis. Võib-

reaktsiooni.

Kas leiad mõned sellised kohad?

Kas suudad neid nüüd nii vaadelda kui siis rääkima hakata ilma haavatuse eelhoiakuta?

Läheduse taasloomise  jaoks on selles oluline võti.

Kas suudad anda märku, et ka sina oled valmis midagi muutma; väljudes oma kapslist, pakkuma

midagi ka enda poolt pakkuma?

3. Vaatle ja mõtle, mis teid varem on aidanud

 Kuidas nende viiside, mõlemapoolse mälestuse abil  tugevdada veelkord teie  emotsionaalset sidet.

Kas leiad siin midagi?

Ja : mida ütleb sinumälu,  sisemine intuitsioon ?  Tee endas korraks ka see uks lahti…

Sellise lähenemise kaudu saate planeerida koos midagi, mida te mõlemad naudite –  olgu selleks siis

väljasõit  või väljaminek, väljumine argiolukorrast. Või lihtsalt vestlus ilma segajateta.

Sa saad ju  näidata hoolimist mõne väikese žestiga, olgu selleks siis puudutus, naeratus, nali või pilk…

kallistus või  ettepanek …mingi hetke sulle ja teile  tähenduslikuks tegemine....

Anna endale aru, et sellised sammud ei pruugi kogu segadust korraga muuta, ent – sa annad

võimaluse päiksel pilve tagant välja tulla.

Kas oskad, kas suudad seda?

Sul jääb lahingu jätkudes alati võimalus ka tagasi tõmbuda....

4. Olla kannatlik ka pettumuses – kas suudad ka seda?

Kaugenemise põhjused võivad olla seotud töö, stressi,  energialanguse, mingite närivate  murede või

tervise kvaliteedi teemadega.

Kui asud uuesti kontakti looma, kas oled valmis talle  andma ka aega ja ruumi  karbist vääja tulekuks -

 äkki ta vajab seda?

Kui tugev sa niisuguses kannatlikkuses oled   Kui tugev on tema 

Kuivõrd suudad selles lähenemises olla vedajaks just sina?

Kannatamatus ja taas haavumine rahu loomises  on ohtlikud kaaslased – suudad sa need vähemalt mingiks ajaks kõrvale panna?

Tahad sa seda?

5. Kui esimesed suunised ülal ei tööta – otsi pädevat tuge. 

Kui kodus pesumasin koliseb või läheb rikki – sa ei hakka seda ju ise parandama, kas pole?

Sama loogika kehtib ka suhetes – nii aja kadumise kui protsesside umbe mineku  risk on vahel  suur.

Kui oled sellest juba mõelnud, siis – mis takistab sind samme astumast?

Me elame kaasaegses maailmas – üldiselt naised ei lõika  juukseid ise kodus ning  mingi süsteemi  rikki

minnes  (aga ka suhe  on süsteem!)  on valdavalt parim lahendus  pöörduda spetsialisti poole.

Sellistel juhtudel on otsustavatel sammudel suur kaal. 

Sa tahad ju muutust, et õnnelik olla, kas pole?