Kasulikku lugemist - jaan. 2025
- Rein Heinsalu
- Jan 16
- 3 min read
... Kui sa tahad oma psühholoogilist mõistmist enda, lähedaste, kaaslate, üleüldse inimeste käitumise kohta, kui sul neis tekib pinget - võibsul kasulik olla lugeda põhjalikumaid psühholoogilisi raamatuid - olgu selleks siis stress- ärevus...meeleolude kõikumine... sagedased konflikti eneseareng - paarisuhe- peresuhted...erinevad psühholoogilised nähtused. Või siis vaadata videosid.
Kui sul on enda sees või suhetes probleeme aga rohkem - on mõttekas abi otsida psühholoogilt, professionaalselt terapeudilt, kes neis saab suuremat selgust ja muutusi tekitada...
Lugemine headest allikatest saab sageli pilti laiendada :)
Hendrix, Harville. Teekond soovitud armastuseni - https://rahvaraamat.ee/p/teekond-soovitudarmastuseni/37326/ru?gad_source=1&gclid=Cj0KCQiAouG5BhDBARIsAOc08RRceyRC9JEd-BsT9uRQJFEdNQNxJ4RPj-knPOtl6UVaK06H5HsXURMaAr-yEALw_wcB
Hendrix, Harville. Abielu lihtsad tõed - https://rahvaraamat.ee/p/abielu-lihtsad-t%C3%B5ed/688111/et?isbn=9789949529810
Johnson, Sue. Hoia mind - https://rahvaraamat.ee/p/hoia-mind-seitse-vestlust-elukestvaks-armastuseks/1971988/et?isbn=9789916144138
Hendrix, Harville. Teekond soovitud armastuseni - https://rahvaraamat.ee/p/teekond-soovitud-armastuseni/37326/et?isbn=9789949469444
Harville Hendrix. Abielu lihtsad tõed - https://rahvaraamat.ee/p/abielu-lihtsad-t%C3%B5ed/688111/et?isbn=9789949529810
Johnson, Sue. Hoia mind - https://rahvaraamat.ee/p/hoia-mind-seitse-vestlust-elukestvaks-armastuseks/1971988/et?isbn=9789916144138
Johnson, Sue . Armastuse tähendus. Uus revolutsiooniline teadus armastusest - https://rahvaraamat.ee/p/armastuse-t%C3%A4hendus/618297/et?isbn=9789949390038
Hendricks, Gay, Hendricks, Kathleen . Teadlik armastus. Teekond pühendumiseni - https://rahvaraamat.ee/p/teadlik-armastus/1843899/et?isbn=9789916142998
Hendrix, Harville. Püsiva armastuse käsiraamat. - https://pilgrim.ee/toode/pusiva-armastuse-kasiraamat/
Gottmann, John. Haästoi toimiva abielu 7 põhimõtet - https://www.apollo.ee/hasti-toimiva-abielu-7-pohimotet-praktiline-kasiraamat-ameerika-juhtivalt-suhteeksperdilt.html
Gottmann, John. - https://rahvaraamat.ee/p/mida-naised-tahavad-k%C3%A4siraamat-meestele/998230/et?isbn=9789949571888
Markman, Howard, Stanley, Stanley, .Blumberg, Susan L. Kuidas jääda abielus õnnelikuks? Toimiva paarisuhte käsiraamat - https://rahvaraamat.ee/p/kuidas-j%C3%A4%C3%A4da-abielus-%C3%B5nnelikuks/1645658/et?isbn=9789916410073
Perel Esther. Armastus ja petmine. Miks me murrame truudust. -https://www.apollo.ee/armastus-ja-petmine.html
Perel, Esther. Erootiline intelligentsus - https://rahvaraamat.ee/p/erootiline-intelligentsus-kuidas-s%C3%A4ilitada-kirge-argielus/1457992/et?isbn=9789985351116
Nagoski, Emily. Leia oma kirg. Teaduslik tee parema seksini - https://www.apollo.ee/leia-oma-kirg.html
Chapman, Gary. - https://www.apollo.ee/pika-ja-onneliku-abielu-saladus.html
Chapman, Gary. - https://rahvaraamat.ee/p/armastuse-5-keelt/1025539/et?
Juul, Jesper - https://rahvaraamat.ee/p/minu-piirid-sinu-piirid/35520/et
Juul, Jesper - https://rahvaraamat.ee/p/e-raamat-ei-%C3%BCtlemise-kunst/100326/et?isbn=9789949901661
Juul, Jesper - https://www.apollo.ee/sinu-tark-laps.html
Juul, Jesper - https://www.apollo.ee/kool-kriisis.html
Filliozat, Isabelle - https://rahvaraamat.ee/p/minu-m%C3%B5istus-on-otsas/1029690/et?isbn=9789949722327
Filliozat, Isabelle - https://rahvaraamat. https://rahvaraamat.ee/p/see-on-hullem-kui-ma-kartsin-kuidas-l%C3%A4bida-uste-pr%C3%B5mmimise-periood-vanuses-12-17/1029603/et?isbn=9789949722310 ee/p/ta-teeb-seda-meelega/693292/et?isbn=9789949385300
Filliozat, Isabelle - https://rahvaraamat.ee/p/leia-r%C3%B5%C3%B5m-enda-sees/1014194/et?isbn=9789949979387
Gordon, Thomas - https://www.apollo.ee/tark-lapsevanem.html?gad_source=1&gclid=Cj0KCQiAouG5BhDBARIsAOc08RRs-
Gordon, Thomas - https://rahvaraamat.ee/p/millist-last-tahate-teie/1186071/e
Siegel, Daniel - https://helios.ee/raamatud/ajutorm-teismelise-aju-joud-ja-siht/
Siegel, Daniel - https://www.apollo.ee/draamata-distsipliin.html
Stiffelman, Susan - https://www.apollo.ee/vanemlus-ilma-voimuvoitluseta.html
Hansen Anders - https://www.apollo.ee/juuniori-tugev-aju.html
Lõokene, Margus - https://www.apollo.ee/arevus-ja-meeleoluhaired-mis-need-on-kuidas-neid-margata-ja-mida-peale-hakata.html
Markham, Laura - https://www.apollo.ee/rahumeelne-lapsevanem-roomsad-lapsed.html
Wolf, Anthony - https://tnp.ee/toode/ma-ju-kuulaksin-oma-vanemaid-kui-nad-suu-peaksid-mida-oelda-ja-mitte-oelda-kui-kodus-kasvab-teismeline/
Perlmutter, Kenneth - https://rahvaraamat.ee/p/ebatervete-perekonnamustrite-murdmine-abimees-perekondadele-kes-voitlevad-vaimse-tervise-hairete/1852055/et?isbn=9789916707548
Winterehoff, Michael - https://rahvaraamat.ee/p/kuidas-meie-lastest-kasvavad-v%C3%A4ikesed-t%C3%BCrannid/28262/et?isbn=9789949901623
Stahl, Philip - https://rahvaraamat.ee/p/lastekasvatus-p%C3%A4rast-lahutust/24360/et?isbn=9789985986660
Fisher, Bruce - https://www.apollo.ee/kui-suhe-lopeb.html
Lerner, Harriet - https://pilgrim.ee/toode/hirmutants/
Tawwab, Nedra - https://rahvaraamat.ee/p/pane-paika-oma-piirid-enese-taasleidmise-k%C3%A4siraamat/1506595/et?isbn=9789949099702
Nelles, Wilfried - https://rahvaraamat.ee/p/tegelikkuse-tervendav-j%C3%B5ud/29188/et?isbn=9789949901630
Davenport, Barrie - https://rahvaraamat.ee/p/m%C3%B5tted-korda/1010614/et?isbn=9789949560936
Bolzmann, Tiiu - https://rahvaraamat.ee/p/perekonna-varjatud-seadused-suhete-k%C3%A4siraamat-s%C3%BCnnist-surmani/47408/et
Black, Claudia - https://rahvaraamat.ee/a/authors/claudia-black/1609238/et
Mellody, Pia - https://www.apollo.ee/kaassoltuvus.html
Plattor, Candace - https://www.apollo.ee/armastades-soltlast-10-esmast-nouannet-soltlast-armastavale-inimesele.html
Beattie, Melody - https://pilgrim.ee/toode/kaassoltuvusest-vabaks/
Zahariades, Damon - https://rahvaraamat.ee/p/lahtilaskmise-kunst/1821317/et?isbn=9789916707326
Hallowell, Edward - https://www.apollo.ee/ath-2-0-lapsepolvest-taiskasvanueani.html
Skoglund, Lotta – v https://rahvaraamat.ee/p/e-raamat-ath-tublist-t%C3%BCdrukust-l%C3%A4bip%C3%B5lenud-naiseks/1750997/et?isbn=9789916173008
Hansen, Anders - https://www.apollo.ee/depressiivne-aju.html
Mate, Gabor - https://rahvaraamat.ee/p/normaalsuse-muut/1849611/et?isbn=9789916174258&gad_source=1&gclid=Cj0KCQiAouG5BhDBARIsA
Mate, Gabor - https://rahvaraamat.ee/p/kui-keha-%C3%BCtleb-ei-varjatud-stressi-hind/1821535/et?isbn=9789916173633
Stahl, Stefanie - https://helios.ee/raamatud/sinu-sisemine-laps/
Van deer Kolk, Bessel - https://rahvaraamat.ee/p/keha-peab-arvet/1440391/et?isbn=9789949859207
Dyregrov, Atle - https://rahvaraamat.ee/p/toimetulek-leinaga-raamat-leinajale-ja-tema-toetajale/1171964/et?isbn=9789949610587
Rosenberg, Stanley - https://rahvaraamat.ee/p/uitn%C3%A4rvi-ravij%C3%B5u-rakendamine/1358111/et
Engels, Beverly - https://rahvaraamat.ee/p/emotsionaalne-ja-vaimne-v%C3%A4givald/1440162/et?isbn=9789949099320
Kennerley, Helen - https://www.apollo.ee/voit-lapsepolvetraumade-ule.html
Price, Graham - https://tnp.ee/toode/lubadus-ei-uhtki-negatiivset-motet-enam/
Rothschild, Babette - https://www.apollo.ee/traumast-paranemise-kaheksa-votit.html
-------------------------------------------------------------------------------------
Kuulsaid teraapiaseansside videosid, seletusi teraapiasuundade alusepanijailt:
Carl Rogersi seanss Gloriaga
Carl Jung - https://www.youtube.com/watch?v=EGM_Pl8j_QU
Carl Rogers - https://www.youtube.com/watch?v=ee1bU4XuUyg&t=33s
Julian Beck - https://www.youtube.com/watch?v=orPPdMvaNGA
Esther Perel
Salvatore Minuchinist -https://www.youtube.com/watch?v=8hRpVAPHRwM
Palazzoli - https://www.youtube.com/watch?v=3BeIwlqi470
Hedi Schleiffer - https://www.youtube.com/watch?v=OxEtvBobB14
Harville Hendrix - https://www.youtube.com/watch?v=pCtA89JKZ04
Sue Jognson - https://www.youtube.com/watch?v=xaHms5z-yuM&t=158s
Videod stressi mõjust:
Stress ja keha
Tardu - võitle -põgene reaktsioon
Dr Jan Orman
Traumast :
Dr Bessel van der Kolk
How the body keeps the score on trauma
Trauma ravi ravimiteta
Kuidas ära tunda trauma tunnuseid ?
Kuidas aju ümber kirjutada pärast traumat ?
dr Levine
Dr Gabor Mate
Ärevus
Dr.Stacey Marks
„Why Am I So Anxoius“
„How to Stop Worrying“
„Window of Tolerance“
Link youtube'i
Dr Dan Siegel
Aju ja ärevus:
Window of Tolerance and Emotional Regulation
SÜSTEEMSEST PERETERAAPIAST ja selle ajaloost
Kui te vajate kiiret, edasilükkamatut psühholoogilist abi:
kriisiabikeskus kriisiabikeskushttps://tnk.tartu.ee/
Dr Dan Siegel
Aju ja ärevus:
