Meetod, mida psühhoteraapias kasutame, lähtub integratiivsest hoiakust. Süsteemne pereteraapia, tunnetekeskne paariteraapia ja imago paariteraapia annavad arusaamise ja töövahendid nii individuaal-, paari- kui ka peretööks.
Rakendame parimaid võtteid ka ratsionaalsest käitumuslik-kognitiivsest teraapiast, dialektilisest teraapiast, ent ühtlasi töötame tunnete alateadliku poolega tunnete keskselt (nn psühhodünaamiline suund).
Ühtlasi rakendame oma töös teadvelolekut ehk mindfulnessi, kehapõhist teraapiat ning ka vajadusel kunstiteraapilisi võtteid.
Vanas eesti keeles tähistas sõna meel psüühikat, siit ka meie ettevõtte nimi - töö keha-meele tervikuga ehk mindwork. Keha-meel ehk bodymind, uudne kontseptsioon, on tähtis ka funktsionaalses meditsiinis.
Meie kogemus näitab, et laiapõhjaline rakendus annab efektiivsema tulemuse.
Coaching
Coaching on ressursitöö formaat, kus suhteliselt kiirelt vaadeldakse kohtumisel kogu olukorda ning leitakse inimese ressurssidest hetke parimad lahendused.
Kohtumised võivad olla kas ühekordsed või järjestatuna tsüklisse.
Jane Rannamets-Heinsalu
Kasutan oma seanssidel erinevaid teraapiameetodeid, et aidata inimestel välja tulla depressioonist, ärevushäirest, paari- või perekriisist.
Rein Heinsalu
Seanssidel aitan inimesi lahti sõlmida tekkinud kriise ja ummikseise, õppida muutma ärevuse ja konfliktiolukordi. Paari ja peredega - omandama uusi ressursse häirivate olukordade muutmiseks.
psühholoog, pereterapeut
Kriiside ja häirete ravis ja muutmises on oluline mõista, et teraapia on protsess. See vajab aega – sest on alati individuaalne rätsepatöö.